昨日は一人外食デビューの日でした。これからが楽しみです。

昨日はようやく「一人」デビューを果たしました。何の一人かというと、外食です。昨日はなぜか「グラタン」を食べたくなって、地元で「グラタン」で検索したのだけど、どれも知らないお店でばかりです。勿論、誰かとならどこにでも行けるのだけど、さすがに一人で初めてのお店というのも気がひけたので、以前美味しいと思った食事から辿っていき、「キャナリー・ロウ」という、ピザ・パスタ店に行くことにしました。グラタンも勿論あるだろうと予測して行ったのだけど、秘密の花園を模造したような入り口にあるメニュー表を見て「え。グラタン無い!」と気づき、引き返そうとしたのですが既に遅し、その入り口内側にはイケメンお兄さんが待機していて、ちょっとレディには重い扉を開けてくれてしまったのでした。

夕方の時間帯であったせいか、以前ランチタイムに行った時よりも人はいないので安心し、まぁ、しゃあないか、という気持ちで案内された席に座りました。と、そこに私よりもちょっと若い女性が一人、同じような一人席に座っているではありませんか。心さみしい思いもあり、後でちょっと話かけてみたいな、と思いながらメニューの説明を聞きます。この店は、一品選ぶことで自動的に前菜などがバイキング形式になっていて、デザートまで選び放題なのですが、以前は友人が知っていたので、私はすっかりお任せしていたのです。ですから、ちゃんといちから説明受けたのでした。この店の前菜がまた味付けがよくて、ランチで来店したとき「高いな!」と思いつつもまた来たい、と思わせた憎い店なのです。

昨日も前菜がたまらなく美味しくて、普段は遠慮しがちになる「いんげん」や「しいたけ」すら、もっと食べたいと思わせる味付けです。もうメインに選んだパスタは半分残してでもバイキングメニューの虜になってしまいました。デザートのケーキ数種類を無理矢理食べてお腹いっぱいで、それでも「断念」した思いが強く、またまた「今度来た時」のことを考えてしまったのでした。一人で座っていた女性とも言葉を交わすことができ、最終的にはいいスタートになって満足して帰宅しました。

スポーツの秋到来!スポーツクラブで楽しくレッスン!

カッコイイ女になりたくて最近スポーツしてます。ひとりでスポーツすると挫折するのが早いのでスポーツクラブに入ってみました。夏の暑さも一段落して過ごしやすくなったのでスポーツクラブに行くのも苦痛じゃないです。車の運転をしながらだんだんテンションが上がるようにノリの良い曲をかけてます。

とにかく今年はカッコイイ女になりたい・・・それが目標。今年もあっという間に終わってしまいそうですが、悔いがないようにやれるだけのことはやってみたい。20年前スポーツクラブに通っていたことがあったけど、最近のスタジオレッスンの豊富さってヤバいです。昔とは比べものにならないくらい充実したレッスン数で退屈とは無縁。スタジオが3つもあるスポーツクラブを選んだからどこのスタジオに入ろうか毎回本気で悩みます。

今日入ったスタジオレッスンはピラティスとヨガでした。ヨガは経験済みで大好きだけど、ピラティスがなんなのか分からなくて緊張しましたね~。緊張しているのに最前列に行ってしまい、あとで隅っこにいればよかったと後悔。ピラティスって地味な動きを繰り返すけどかなり体力を消耗します。体の中の筋肉・・・インナーマッスルと言われている筋肉を鍛えるプログラムです。普段使ってない筋肉を刺激したのでホント疲労困憊でしたよ・・・。

それでも体が鍛えられているのがちゃんと分かって嬉しかった。どこが鍛えられているのか、どこに刺激が入っているのか分からないことをやっていてもカッコイイ女にはなれませんから。少々きついくらいのレッスンを続けていれば体が変わってくるって信じています。

ヨガはいつやっても楽しいですね~。インストラクターによって進め方も内容もぜんぜん違うけどそれも含めて楽しんじゃってます。せっかくお金を払ってスポーツしに行っているんだからなんでもやってみるつもり。その中で好きなことを見つけて続けられたらいいんじゃないかな~と思っています。

私は会社に行く時につけている腕時計が止まってしまいました

私の腕時計が止まってしまいました。たぶん時計の内部機構が壊れたのではなく電池が切れたのではないかと私は思ったので、時計屋さんか家電量販店の時計コーナーで電池交換してもらおうかなと考えました。

しかし、多くのお店では安くても腕時計の電池交換は電池ので値段込みで、1000円以上します。

そこで、今回は私はその料金の節約もかねて自分で電池交換してみようと思いました。様々なサイトを見ると腕時計の電池交換はそれほど難しい作業では内容だったので、自分でやってみようと思ったのです。

インターネットで腕時計の電池交換の方法を調べてみると、それをするためには専用工具が必要になるということが分かりました。

その時計工具について調べてみると、結構高価なものから安いものまであるようだったの腕時計の裏蓋を開けさえすれば電池交換は簡単なようです。私は安い時計工具を某100円ショップで100円ではない値段で購入しました。

私の腕時計の裏蓋は購入してきたへらのような時計工具を使うと腕時計の裏蓋は簡単に開きました。腕時計の裏蓋開けて電池取り出し、それを持ってお店に行き時計の電池を購入して新しい電池を腕時計に入れました。

そうすると腕時計は針は元とのように軽快に動き出しました。腕時計の電池交換自体は短時間で簡単にできました。

時計屋さんで短時間で電池交換してもらうのもいいのですが、時間をかけても自分で腕時計の電池交換ができるとことがわかりました。次回電池交換をするときには、今回のように様々なことを調べたりあちこちのお店にも行かなくてもいいのでより早く腕時計の電池交換ができると思います。

ただし、私が自分で腕時計の電池交換をしようと思った腕時計はスイスの高級腕時計でもなければ国産の高級腕時計でもなく、どこにでも売っている国産の腕時計です。もしこれが数十万円以上する腕時計ならば私は自分で腕時計の電池交換をしようとは思わずにプロに電池交換を任せていたと思います。

大好きな猫と、いつの日か絶対に一緒に生活するぞ~!

ある日突然花粉の季節でもない時期に鼻水やクシャミの症状が…鼻炎気味でアレルギーをいくつか持っている私はハウスダストでの症状なのかなぁ〜と思っていつもより入念に家の掃除をしてみました。とにかくその日は早めにお風呂に入り、点鼻薬と目薬で落ち着いたので、他に気にすることもなく就寝しました。ところが、数日の間にまた同じような症状が現れ、今度はカーテンも洗ってゴミ箱ですら綺麗に掃除してこれで落ち着くのだろうだろうと思っていました。しかし、またしばらくするとアレルギー症状が…数日おきに起こるこの症状はもはやストレスになりつつありました。これは一体なんだろうと考えていると、1つ気がついたことがありました。どうややら夫がメインで使っている部屋に入るとアレルギー症状が出ているような気がするのです。間違いないような気がしました。思い返せば出張で数日不在になる間は何も問題なく快適に過ごせていたのです。まさか、夫に対してのアレルギー⁈なんて一瞬笑えるようなことが頭 をよぎりましたが、そんなわけはないだろうと色々考えてみることにしました。一体この部屋では何が起こっているのだろうか…この謎に満ちた生活が暫く続く中、3才の娘までまたに「お鼻がグズグズするー」と言い出したのです。とにかく数ヶ月前の生活と比べて何が違うのか必死で考えてみたところ、たどり着いたのは夫がIQOSを吸っていてそれが影響しているのでは⁇と思ったのです。しかし、夫は吸っていないというではありませんか!なんだろ…疑問ばかりです。それでもIQOSからなるものだと思い、ネットで検索してみたら『化学物質過敏症』という1つの答えにたどり着きました。香水やヘアスプレー、殺虫剤などを使用した際にクシャミなどちょっとした反応はありましたが気にも留めていませんでしたが、この延長線上にあるのではないかと思いました。ひと通りこの内容を夫に話したところ、物質の難しい話をされあっさり否定されてしまいましたが、その日からIQOSクリーニングを自宅では禁止にしました。すると…今のところはアレルギー症状がでていないのです。やはり、IQOSアレルギーと言えるのでしょうかね…スッキリしないオチですが、このような体験は私だけに限ったことではないのでしょうか。。

国産の美味しいチーズを味わいたい!人気チーズをリサーチ!

国産の人気チーズを味わいたい!人気チーズをリサーチ!

日本国内で盤石の人気を誇る「チーズ」

飲食店などでチーズを使用したメニューが所せましと並んでいたり、スーパーにはチーズコーナーが設けられていたり、チーズ人気の勢いは止まりません。

Jミルクが提供する「酪農乳業参考データ」の国内のチーズ消費量を見ると、2008年においては約23万トンであったのに対して、2018においては約32万トンと、10年で約10万トンも増加しています。

それだけ日本にとって重要な位置を占めている「チーズ」。

チーズというと、大手企業を除くと外国で主に生産されているイメージがあります。

しかし、単に目を向けてないだけで、国内にも美味しいチーズが絶対にあるはず!

そこで、国産の人気チーズをリサーチしてみました。

1 チーズ工房 白糠酪恵舎モッツァレッラ(フレッシュタイプ)

釧路市から西に30キロメートル程の所に位置する白糠町に構えるチーズ工房です。

生乳の段階から徹底的にこだわったチーズを提供しています。

イタリアのチーズがベースの白糠酪恵舎のチーズは製造方法にも徹底しており、イタリアに学びに行ったり、イタリアの技術者から指南を受けたりするなど、職人達は一

流の技術です。

企業努力の結晶により生まれた白糠酪恵舎のモッツァレラは、ミルクを味わえるチーズ。

柔らかでもちもちのチーズは、口に入れるとジュワっとミルクの味わいが広がるそう。

美味し過ぎて、そのままで丸々ペロッと食べてしまいそうです。

2 清水牧場 バッカス・ダルパージュ(ハードタイプ)

長野県松本市の北アルプスに存する清水牧場。

広大な山々の中でストレスなく元気に育ったブラウンスイス牛からとれる牛乳を使用し、こだわりのチーズなどを販売しています。

ここで販売しているバッカス・ダルパージュは、10ヶ月以上熟成させた1ホール約8キログラムの大きなチーズ。

ナッツのような独特な香ばしさが特徴で、ミルクの味も感じられるこのチーズは、他では中々味わえないチーズでしょう。

ワインにもよく合うほか、スライサーなどで削ってサラダに和えても美味しそうです。

ディナーにバッカスが添えられていたら、幸せで贅沢なひとときが過ごせそうです。

3 まとめ

調べてみる、まだまだここでは紹介しきれない国産の美味しいチーズがたくさんありました。

国内にはこんなに美味しいチーズがたくさんあるのだから、国産のものを味わわないともったいないですね。

国産のチーズの食べ比べなども、日常の楽しみの一つになりそうですね。

医療脱毛メンズ人気

オリンパスカメラユーザーにはクリーニングサービスが便利

私はカメラメーカーのオリンパス製のミラーレスカメラを使っているのですが、オリンパス独自のサービスとして2か月に1回くらいカメラクリーニング講座という無料の催しをやっていてそれが便利です。

PENやSTYLUS、OM-Dシリーズを使っているオリンパスユーザーならぜひ一度利用してみることをおすすめします。

カメラクリーニング講座は、東京か大阪にあるオリンパスプラザというオリンパスのショールームに自分で出向く必要がありますが、近郊に住んでいるなら充分にその価値があります。

オリンパスプラザに行ってプロのスタッフに自分のカメラを、ブロワーやブラシ、精密機器用のアルコールスプレー等を使って目の前でメンテナンスして貰えるイベントで、日頃のメンテナンスに必要な道具や、レンズやセンサーを傷つけずに綺麗に保つ方法を直接見て学べるというのが一つ、ただクリーニングしてもらうだけでもとりあえずその場で出来る限り綺麗にしてもらえるというのがもう一つ。そして何と言ってもメーカーの専門スタッフと直接話せるという事です。操作方法で困っている点、わからないところ、ちょっとした不具合の相談ができます。

ちょっとした不具合の調整などはわざわざ修理に出すとメーカーに送って返答を貰って見積もりを取ってと手間がかかります。修理に出して1か月も待ったのに、不具合が再現できませんでいたといって戻ってきたり、単純な設定ミスでわかっていたら修理に出すまでもないことがよくあります。

しかしここでなら「それなら自分で設定を直せますよ。」とか、修理するならいくらくらいかかります。場合によっては買い替えたほうが安いですよというのを、本音ですぐ教えてもらえます。

ただしこちらは人気の講座なので早い者勝ちになるのが注意点です。まずオリンパスのユーザー登録をしてメールマガジンをこまめにチェックして受付開始したらすぐ申し込むことが必要です。

無料でとても為になる講座なので、オリンパスユーザーならぜひ一度体験してみるのをおすすめします。

現在の社会問題 小中高の教育指導や社会人のパワハラ

最近、パワハラという言葉が問題になっていますが、少し前までは小中高の教育指導についても問題になっていました。その中には教師が生徒に暴力を振るったというものもありました。

思い返せば、私の小学生、中学生の頃は暴力、とまではいけませんが、私は少し先生に恐怖を覚えてた事もありました。

些細な事ですが、子供の頃は先生の一言一言で傷ついていく年代でもあるのです。そりゃあ先生は一生懸命指導するうえで行き過ぎて、手が出てしまうのも分かる気がしない事もないのですが。

でもやはり許す事ができない自分もいるのです。

小学生4年から5年、6年とそれからは私のクラスはずっと男の先生が担任でした。算数が苦手だった私は掃除の時間まで先生に指導される事になりました。他の子供の目もあって恥ずかしいのに、更に、私が算数の答えを間違えると、男の先生は頭を叩いてきたのです。

私はとっさに自分の頭を守ったのですが、それを払いのけて叩いてきました。

小学生5年になると、今度の先生は給食を残すと、おばさん達に申し訳ないからと、全部子供達につがせました。少食の子も無理やり多めのご飯を食べさせられて、かわいそうだと思いました。

中学生になるともっとひどくなりました。中学生2年の担任は女の先生だったのですが、とてもヒステリックでとても性格を疑いました。

音楽を教える先生だったので、声もとても大きく、よく授業もボイコットしていました。

生徒で何か癪な事があると、すぐ大声で喚き散らし、他の生徒への八つ当たりも当たり前でした。

全校で音楽会の練習をしている時も、後輩の目があるのに、先輩を名指しして、立たせていた事もありました。

私が1番怖かったのは、男子も女子もみんな小さな部屋にぎゅうぎゅうに押し込められ、何時間も説教されたのが1番嫌でした。

今度は私は就職し出すと、受付の先輩にひどい嫌がらせをうけました。私の仕事が遅いからと、上司に、あの子は障害者だから、辞めさせて と告げ口をしたのです。

今、やっとこの様なパワハラ問題に社会が動いていますが、当時の私は辛くて辛くて仕方なかったです。

学生の頃も先生が何よりも恐怖でした。

今からの時代は行き過ぎた指導や、パワハラが改善される事を願っています。

顔のたるみを改善したい!これからも続けようと思うこと

40代後半になって顔のたるみが気になってきちゃって・・・。顔の輪郭がぼやけてきたように感じるんです。輪郭が崩れてくると一気に老けて見えます。カラダもそうですよね・・・。肌がたるむと年齢を感じさせるカラダになっちゃいます。

どうにかしたくていろいろやっているけど顔の輪郭だけはなかなか変化しないです。カラダのほうは運動で引き締めることができるけど顔の輪郭は難しい・・・。とりあえずフェイスマッサージをしたりガムを噛んだり、誰でもできそうなことをしてます。ガムを噛むとアゴのあたりがスッキリすると言われていますよね。

フェイスマッサージは気休め。素人がマッサージしてリフトアップするなんて思っていませんよ。リフトアップさせるのはプロだって難しいのに素人がこねくり回したってダメ。そう分かっているけど気休め程度にマッサージしてます。マッサージよりガムを気長に噛んでいる方がリフトアップに効果があるかもしれないですね。

それから顔のたるみを改善するために最近硬いものを食べるようにしてますよ。今日はおせんべいを数枚食べましたが堅焼きのおせんべいだったのでアゴが疲れました。歯ごたえのあるものを食べると顔の筋肉を使うからリフトアップに良いと思います。おせんべいとかさきいかとかちゃんと噛まないと飲み込めないものを食べるのは習慣にしたい。

さてさて、この年で顔のたるみが気になるようじゃ先が思いやられます。人生80年時代に突入したというのに40代でここまで悩むなんて・・・。まあ、冷静に考えれば40代はおばさんですが・・・。それでもまだ人生の折り返し地点を少し過ぎたあたり。ここからまだまだ生きる可能性があるんだから顔のたるみは改善したい。

メイクで隠せることなら深刻にならないけど顔のたるみはメイクじゃ隠せない。厚化粧しても隠せないからなんとかしたいんです。ガムをマメに噛んだり硬いものを食べたりできることからやってみたいと思います。

顔のたるみを改善したい!これからも続けようと思うこと

40代後半になって顔のたるみが気になってきちゃって・・・。顔の輪郭がぼやけてきたように感じるんです。輪郭が崩れてくると一気に老けて見えます。カラダもそうですよね・・・。肌がたるむと年齢を感じさせるカラダになっちゃいます。

どうにかしたくていろいろやっているけど顔の輪郭だけはなかなか変化しないです。カラダのほうは運動で引き締めることができるけど顔の輪郭は難しい・・・。とりあえずフェイスマッサージをしたりガムを噛んだり、誰でもできそうなことをしてます。ガムを噛むとアゴのあたりがスッキリすると言われていますよね。

フェイスマッサージは気休め。素人がマッサージしてリフトアップするなんて思っていませんよ。リフトアップさせるのはプロだって難しいのに素人がこねくり回したってダメ。そう分かっているけど気休め程度にマッサージしてます。マッサージよりガムを気長に噛んでいる方がリフトアップに効果があるかもしれないですね。

それから顔のたるみを改善するために最近硬いものを食べるようにしてますよ。今日はおせんべいを数枚食べましたが堅焼きのおせんべいだったのでアゴが疲れました。歯ごたえのあるものを食べると顔の筋肉を使うからリフトアップに良いと思います。おせんべいとかさきいかとかちゃんと噛まないと飲み込めないものを食べるのは習慣にしたい。

さてさて、この年で顔のたるみが気になるようじゃ先が思いやられます。人生80年時代に突入したというのに40代でここまで悩むなんて・・・。まあ、冷静に考えれば40代はおばさんですが・・・。それでもまだ人生の折り返し地点を少し過ぎたあたり。ここからまだまだ生きる可能性があるんだから顔のたるみは改善したい。

メイクで隠せることなら深刻にならないけど顔のたるみはメイクじゃ隠せない。厚化粧しても隠せないからなんとかしたいんです。ガムをマメに噛んだり硬いものを食べたりできることからやってみたいと思います。

これからが食べたくなる秋の炊き込みご飯のレシピと旬の食材

秋と言えば‥

読書の秋、スポーツの秋、芸術の秋など沢山の分野があるなかでもとくに人気なのが‥

男性1‥「秋と言えば、まつたけだよ、土瓶蒸しに、お吸い物、あとはね‥」

女性1‥「違うはよ、カルシウムの多い魚、秋刀魚の秋よね」

男性2‥「秋といえば、果物の中でも秋にしか見かけない柿だね」

女性2‥「鉄分たっぷりで、旬は2月だけど、出回ってる時期はこれからの季節のホウレン草でバター炒めでしょ!」

このように、まつたけ、秋刀魚、柿、ホウレン草などと色々な食べ物が出回る時期です。

ということで今回は「これから食べたくなる炊き込みご飯のレシピと旬の食材」について紹介していきたいと思います。

【秋に食べたくなる炊き込みご飯】

まずは、これから食べたくなる簡単な炊き込みご飯のレシピを紹介したいと思います。

三人分材料‥さつまいも、人参、しめじ、 調味料‥酒、みりん、大さじ2/1、醤油大さじ2、ほんだし小さじ1

1米、さつまいも、人参、しめじなど3人分の材料を1口大に切ります。(さつまいもは固いので1口サイズよりももう1つ小さいぐらいの大きさに切ります。)

2米を洗って、水を入れます。(水を入れる時に、3合まで入れずに、3号より1つ下まで入れます。(あまり入れ過ぎるとゴハンがグニャグニャなりリゾットになります。)

3米の中に、ほんだし、酒、みりん、醤油の順に調味料を全ていれ、1口サイズに切った材料を1番上にいれたら30分置き、スイッチONです。

4ピーッと音がしたらすぐに炊飯器を開けないで、10分おいたら炊飯器を開けて中を少しほぐしたら、ホクホクの炊き込みゴハンの出来上がりです。

この他にもこんな材料を使っても美味しいです‥油揚げ、鶏肉、ゴボウなども美味しいです。

これはNG‥魚、(魚は難しいです、生臭くなったりして、ご飯の美味しさが消えます、もし魚介を使う場合は、貝類を使うことをオススメします。)

【旬の食材】

最後は、炊き込みご飯に適している、今の時期オススメの食材についてです。

1番は舞茸です、今回私は、舞茸が冷蔵庫になかったためしめじを使いましたが、舞茸が香も味も一番です、最近は天然ものが少なく人工栽培のものが多いです。

2番はレンコン、旬は11月~3月で、まだ少し早いんですが、これからの時期には最高だと思います。少しコリコリ感がある炊き込みご飯も美味しいです。

3番はあさり、これも11月ぐらいからが旬で、簡単に電器の炊飯器ではなく、本物の釜でじっくり炊いてオコゲのあるアサリの炊き込みご飯なんていうのも、いいものです。

皆さんも色々な炊き込みご飯に挑戦してみてください。